CURSO PREPARADOR FÍSICO ESPECIALISTA EN CICLISMO
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en CURSO PREPARADOR FÍSICO ESPECIALISTA EN CICLISMO. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
El curso de Preparación física orientado al Ciclismo tiene como objetivo principal capacitar al alumno en el conocimiento Teórico-práctico del entrenamiento específico de un ciclista, con el fin de conocer y profundizar en todos los fundamentos esenciales de la preparación, métodos, unidades, principios y planificación, para poder emplearlos de manera correcta y así llevar a cabo planes de entrenamiento con efectividad, seguridad y coherencia a las demandas impuestas por el cliente.
Contenidos
Introducción
Anatomía funcional del Ciclista
Fisiología cardiovascular y de la Contracción muscular
Evaluación física, postural y Composición Corporal
Bases teoricas del Entrenamiento deportivo
Capacidades Condicionales
Fundamentos del Entrenamiento de la Resistencia
Fundamentos del Entrenamiento de la Fuerza
Flexibilidad
La zona media en el Ciclismo
Concepto de carga
Entrenamiento por Potencia
Planificación y Periodización
Diseño de un programas de entrenamiento
Suplementación y Nutrición
Biomecánica y Fit básico(sizing)
Test y control
